Kalorienverbrauch beim Schwimmen: So viele kcal verbrennst du in 1 Stunde
Kurzantwort: Eine 70-kg-Person verbrennt beim Schwimmen in 1 Stunde zwischen 371 kcal (gemütliches Brustschwimmen) und 966 kcal (Schmetterlingsstil). Der genaue Wert hängt von Schwimmstil, Intensität und Körpergewicht ab. Mit der MET-Formel lässt sich der individuelle Verbrauch präzise berechnen. Schwimmen gilt als eine der kalorienintensivsten und gleichzeitig gelenkschonendsten Sportarten überhaupt. Wasser ist bis zu 800-mal dichter … Weiterlesen